走ることの効能

１２月の奈良マラソンにエントリーしたので、意識的に走ることを始めました。

週２～３回、１回に１時間ほど走ろうと思っています。

今日も１時間走りました。

作家、村上春樹はアメリカでのインタビューで、「走ることで自分はどう変わったのか？」と問われて、「２２年間走ってきて何が嬉しいって自分の体をリスペクト(尊ぶ/大事に思うこと)できるようになったことだ」と答えたそうです。