以下は、フェイスブックに投稿したものだけど、せっかくだからここにもコピペを・・・
１００ｋｍマラソンに向けての練習方法なんてナインダヨネ。
これが過去２回のウルトラマラソンを体験した（２回とも途中リタイアですけど）私の認識なのです。
（１００ｋｍマラソンに向けて何回か１００ｋｍ走ってみました！なんて時間と体力的な余裕があるお方は別かもしれないけど）
そこで大会１週間前の（悪あがきの？）最後の練習として考案したのは、これです！（←練習方法ないんじゃないんか！）
【累積ラン！】
短い距離でいいから、一日のうちに何十回も走るという練習なんですけど、その結果は・・・
【本日の累積ラン】
その① 午前６時、１．５ｋｍはだしラン。
その② 午前１０時、郵便局へ７月のピクニックラン（２１ｋｍ走）の参加費を納めに往復ラン、４ｋｍ。（シューズ：親方寅さん）
その③ 午後４時、図書館へ本の返却（そして借りる）往復ラン、２．８ｋｍ。（シューズ：親方寅さん）
「途中でランナーとすれ違ったのですが、それは、同じくえびすだいこく１００ｋｍマラソンに参加するＭ君でした（彼は初参加）。今日は２時間ばかり走るのだそうです」
その④ 午後５時３０分、スーパーまでお買い物往復ラン、３ｋｍ。（シューズ：親方寅さん）
「奈良マラソンのＴシャツ着て行ったら、そこの店長さん、奈良市近くの出身で、高校時代は陸上部の中距離選手だった、との話になった」
・・・結局、４回ほどの累積１１ｋｍランになりました。
